チャレンジデー

人生100年時代、生涯学び、日々チャレンジでい!

(なんで、江戸っ子なん?すべってない?)

という冗談はさておき、チャレンジデーというものに昨日、参加しました。

 

チャレンジデーの概要


【開催】

・世界中で行われているイベント

・毎年5月の最終水曜日00:00-21:00

【参加】

・市町村などの自治体が申し込みを行い、住民が参加する

・参加する住民は、15分以上継続して何らかの運動を行う

【対戦】

・人口規模が同等の自治体同士で参加率を競う


南海MJE本社では、①ラジオ体操、②ヨガ、③ストレッチ、を行いました。

※たけのこニョッキをしている訳ではありません、ヨガです(笑)

体が硬いので、ちょっとしたストレッチでもきつかったです(泣)

 

15分間のちょっとした運動?体操?でしたが、「頭も体もスッキリするので、気晴らしにストレッチはオススメです。」

 

体も思考も、柔軟性が大切だと思った一日でした。

 

それでは、またの機会に、、、

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です